Приветствую!

Я Ангелина, увлечена жизнью, психологией, психосоматикой, саморазвитием и самосовершенствованием, темой рода, йогой, буддизмом, литотерапией, мантрами, медитацией, фрирайтингом, экологичным и здоровым образом жизни, путешествиями и местами силы. Я закончила обучение на дипломной программе Psy2.0, провожу консультации как психолог и консультант по психосоматике.

С любопытством погружаюсь в обучение в интересные для меня области знаний (сейчас это фасилитация групповых пространств, аутентичные отношения, эмоции, медитация, йога), прохожу короткие ретриты у буддистских учителей (Мингьюр Ринпоче, Аджан Хуберт), пробую новые практики, исследую и эксперементирую с привычками. Пишу только о том, что пропустила через себя, то, что прожила сердцем и душой, и что, возможно, может быть кому-то интересно или полезно. Именно поэтому я создала проект Проживая Сердцем, чтобы через него делиться полученными знаниями и опытом, а также чтобы внести свой вклад в положительный имидж духовных практик и саморазвития.

Прошла обучение на йога-инструктора в традиции Шивананда йоги, которое оказалось гораздо больше чем обучение. Получила инициацию в традицию йоги, посвящение в мантру и духовное имя Вишнуприйя, что неожиданно дало мне сильный внутренний стержень. Открыла для себя новые грани психоматики пройдя Дипломную программу, Базовый и Практический курсы PSY2.0, интенсив "Погружение", а также прокачки и супервизии по разным темам. Увлечена работой с минералами, обнаружила в этом потенциал и невероятную глубину.

Мое обучение и практика:

• Консультант по психосоматике, метод PSY2.0 (Диплом, Базовый курс, Практический курс, Интенсив "Погружение", регулярные прокачки и супервизии);
• Психолог (диплом о переподготовке) и две ступение курса "Терапия как творчество", "Кризисная психология", "Интенсив по чувствам" у Ольги Берг;
• Практикумы по гореванию, по аутеничным отношениям, по фасилитации групп у Саши Уикенден;
• Окончила 1-ю ступень по психодраме в МИГИП у Оксаны Рыбаковой;
• Окончила 1-ю ступень по гештальт-терапии в МИГИП у Елены Галах;
• Курс-практикум по регрессивной терапии;
• Базовый курс I в Satori Healing;
• Краткий курс "Основы логотерапии и экзистенциального анализа";
• Курсы по теме РОДА "Род. Семья и гены", "Работа с семейными системами и историей семьи. Введение в психогенеалогию", «Сепарация. От ребёнка ко взрослому»;
• Литотерапевт (Школа чакральной диагностики и литотерапии Яны Ветер, 2 года обучения);
• Учитель Шивананда йоги;
• Учитель йога-нидры;
• Йога-семинары: Габриэллы Джубиляро, Дилана Вернера и др.;
• Ретриты, випассана: Беларусь, Россия, Вьетнам, Непал, Индонезия.

На сайте вы найдете:

• Cтатьи, заметки, исследования в разделе Статьи.
• Аудиозаписи практик йога-нидры для детей и взрослых, практику тратака, а также аудиоверсии некоторых статей в разделе Аудио.

Я всегда рада вашим вопросам и комментариям!

Приятного погружения!

PS. Все материалы на сайте написаны и начитаны мной, Ангелиной Довнар ©.
PS1. Вы можете использовать кнопки "поделиться в соцсетях", расположенные в конце каждой статьи. Я благодарю Вас за поддержку!
PS2. Если Вы копируете часть моего текста, пожалуйста, ставьте активную ссылку на мой сайт - Проживая сердцем. Благодарю!