Аудио
- Подкасты о книгах:
- О книге - Живи сейчас. Уроки жизни от людей, которые видели смерть. Э.Кюблер-Росс, Д. Кесслер
- О книге "Воспоминания о жизни после жизни" Майкла Ньютона
- О книге 'Радость движения' Келли Макгонигал
- "Детская психосоматика" Мария Величко
- О книге "О чем я говорю, когда говорю о беге". Харуки Мураками
- О книге "Корни любви. Семейные расстановки - от зависимости к свободе" С. Р. Либермайстер
- О книге "Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому" Чед-Менг Тан
- О книге «Затаенная боль. Дневник психоаналитика» Каролин Эльячефф
- Медитация расслабления для комфортного засыпания:
- Медитация Метта, слушать онлайн:
- Тратака, слушать онлайн:
- Практика йога-нидры, слушать онлайн:
Йога-нидра, варианты практик для взрослых. Ссылка откроется в новом окне:
Практика йога-нидры для детей (от 7 лет). Ссылка откроется в новом окне:
Интересной вам практики, буду рада вашим комментариям!
Практика йога-нидры для детей (от 7 лет). Ссылка откроется в новом окне:
- Детская йога-нидра (фруктовое дерево, 14 мин)
- Детская йога-нидра(с визуализацией золотистого воздуха, 17 мин)
- Детская йога-нидра (бабочка, серебристый воздух, 18 мин)
Интересной вам практики, буду рада вашим комментариям!
Аудиоверсии статей:
- Обучение на инструктора по йоге в традиции Шивананда йоги
- Йога-нидра. Практика сознательного расслабления
- Как я начала бегать. И почему я впервые приняла участие в четверть марафоне в 43 года
- СОН. Часть 1. Сон. Зачем мы спим? Хронотипы, гормоны, цикл сон-бодрствование
- СОН. Часть 2. Сон. Фазы сна, что происходит во сне, причины бессонницы, опасность недосыпа
- СОН. Часть 3. Сон. Как спать хорошо? Конкретные рекомендации
Материалы в печатной версии с фотографиями Вы найдете в разделе Статьи.